assertive1

assertive2

video2 tentang komunikasi asertif, convert dulu file nya ke bentuk FLV

enjoy it!

Tulisan ini lahir dari keprihatinan hubungan Malaysia dan Indonesia. sementara disana banyak yg mendemo ingin berperang dengan Malaysia,  sementara di sini saya memilih tidak mengikuti mereka.  lha wong temen2ku banyak orang malay, kalau kalian ndak punya temen org Malaysia pasti klian ga akan merasa, betapa kebanyakan mereka pun tak tahu kalau ada kasus2 seperti itu.

Karena itu mari kita lihat salah satu fenomena yang belakangan ini terjadi yang memacu sebagian besar amarah rakyat indonesia:

Tari Pendet yang digunakan pada iklan Enigma Malaysia (Discovery Channel). sikap saya:

a. banyak yg berkata kalau budaya kita telah dibajak. tak usah terlalu emosi, toh qt juga sudah banyak membajak kok, DVD bajakan, MP3 bajakan, VCD bajakan, software, dll dll banyak banget deh. tapi ya yg dibajak sampe saat ini ndak pernah menuntut maka itu qt pikir ya oke2 aja…namun ternyata sekarang qt dapat pelajaran bahwa dibajak itu tidak enak toh…

b. itu cuma dibajak budaya kawan…coba liat di papua sana sumber mineral kita sudah dibajak lebih dari sejak 60 tahun yg lalu untuk dikirim keluar negeri. Gas Alam kita langsung diembat ke Singapura. Pasir pantai kita pun hampir tiap detik dihisap ke sana…namun tak pernah sama sekali kita merasa sedang dibajak, bahkan bangga sekali karena telah “bekerja sama” dengan para pembajak.

c. jadi yg membajak adalah perusahaan Discovery Channel (US owner), dan pemerintah malaysia telat menyeleksi iklannya. ya telat wajar saya pikir…daripada bagian penyensoran negara kita yg keburu terangsang dengan film Paku Kuntilanak nya Dewi Perssik, meski sudah diingatkan MUI tak kunjung juga film ditarik. Pemerintah diam krna sudah keburu terangsang mungkin.  kira2 mana ya yg lebih parah efeknya? memang bukan Indonesia yg salah tapi production house film ybs,,ya kira2 begitu juga seperti Malaysia-Disc.Channel,,,production house salah pemerintah kecolongan, untung lah langsung diproses iklan tersebut.

Pulau Sipadan dan Ligitan

Sesungguhnya saya tidak banyak tau ttg perkembangan selanjutnya. Namun rekan2 semua pengambil alihan pulau bukan sekedar mengambil pulau, tetapi juga ada keperluan lain utk merawat warga di pulau2 terkait. tau kah anda jika warga di perbatasan Kalimantan-Malaysia bahwasanya perbatasan tersebut tdaklah se-rigid yg ada di peta.

Kata dosen saya yg pernah penelitian dsana bahwa bahasa sehari2 mereka adalah bahasa melayu, uangnya pun ringgit meskipun mereka ber KTP indonesia karena pasar terdekat ya menerima transaksi hanya dengan ringgit.

jd ya mereka de facto bs jadi warga malaysia, pengurusan hidup harian mereka diurus dalam otonomi Malaysia meskipun de jure nya masih Indonesia. tapi entah bagaimana dengan warga Sipadan dan Ligitan.

saya rasa justru baiknya kita bekerja sama saja utk menjamin kesejahteraan warga yg ada di sana, bukan sekedar prestise “ini pulau punya gw” toh juga qt sudah punya pulau pun kadang masih bangga kok kalau pasir2nya dicuri oleh negara selain negeri Jiran.

saya tak ingin membela siapapun, mari kita dewasa menyikapi berita yg ada di media. pikirkan kemungkinan lain selain opini yg ada di media. kita bukanlah konsumen informasi yg bodoh namun kita adalah prosumen, produsen sekaligus konsumen…yang menikmati namun juga bisa mengimbangi pendapat yg ada di media dengan pendapat kita.

ada yang tak setuju? mari kita diskusikan dengan secangkir teh hangat yg menemani buka puasa dan gorengan2

bisa juga baca ini

Ehem….

ini jelas beda, yg diperintahkan itu menundukkan pandangan bukan menundukkan kepala.(Abdillah, 2009)

cara memandang orang ada 2 tingkatan :
1. melihat = hanya memandang biasa2 saja
2. menatap = memandang penuh makna dan fokus

kalau kepala ada 2 posisi :
1.tegak
2.menunduk

nah menundukkan itu setara dengan frase “menurunkan tingkatan”
menundukkan kepala dari tegak menjadi tunduk
menundukkan pandangan dari menatap menjadi melihat saja

nah, jangan salah kaprah gara2 dibilang menundukkan pandangan malah dilakukannya menundukkan kepala.

kesannya sie baik klo (terutama) wanita waktu berbicara dengan pasangan jenisnya tidak melihat wajah lawan bicaranya dengan cara menundukkan kepalanya.
Namun apa yang terjadi?

ANDA JUSTRU MEMBUKA KESEMPATAN LAWAN BICARA ANDA MENATAP ANDA SEPUAS-PUASNYA TANPA ANDA TAHU ANDA SEDANG DITATAP SEDALAM-DALAMNYA

jadi tetaplah tegakkan kepala, lihat lawan bicara kita. maka ia tak akan menatap qt dengan semena-mena dirinya.

tapi ingat, cukup di lihat saja…jangan ditatap. saat bicara tegakkan kepala Anda dan tatap salah satu anggota wajahnya KECUALI MATANYA. kalau saya biasanya menatap hidung/dagu lawan bicara saya. jangan lihat ke mata karena mata adalah kunci nya hati dan perasaan. karena berdasarkan teori saya yang baru saya temukan beberapa detik lalu:

perasaan + penglihatan = tatapan

begitu juga kata David J. Lieberman, Ph.D bahwa jika Anda menatap mata orang yg belum Anda kenal selama 10 detik, lalu anda tersenyum maka orang itu selanjutnya akan lebih terbuka pada Anda. termasuk muncul rasa senang pada Anda.

So, jangan sampe salah kaprah lagi kawan. sebelum kepala yang kau tundukkan waktu bertemu orang lain/saat berbicara dgn orang lain justru malah membuat orang di depanmu menikmati menatap wajahmu semena-mena. Lihat dia tunjukkan bahwa kita tak bisa ditatap sembarangan

*dinukilkan dari teori Ikhwan Abdillah, 2009 ^^

beberapa perilaku buruk yang mungkin disinyalir ini memperburuk stigma thdp silungkang, namun tak mampu dpisahkan bahwa yg buruk seolah dirasakan baik krna sistem pemaknaan yang berbeda dari tiap individu:

1. keras kepala (negatif); teguh pendirian (positif)
Merupakan sebuah tabiat yang kental tumbuh pada kultur warga yang menekankan perjuangan dan perantauan dalam perjalanan hidupnya. dimana jiwa perjuangan dan perantauan ini adalah jiwa dasar warga silungkang, atau reaksi perjuangan + perantauan = entrepreneurship.hal ini akan tumbuh menjadi positif saat setiap orang siap untuk terbuka dan menerima perubahan. bukan berarti krna silungkang dikelilingi gunung dan hutan maka orang2nya akan bersifat tertutup dan egois, dan tidak pasti juga warga kota yang di pesisir pantai akan menjadi orang yg terbuka dan hangat.

namun sedikit banyak peran sosiografis bisa menumbuhkan dampak negatif yang tak diinginkan. bisa kita lihat bahwa jiwa ini jika tumbuh dan dipelihara dengan baik maka akan melahirkan perilaku produktif. ambil contoh ada seorang penjual jamu dan baso tusuk di pasar silungkang, ia sangat laku dan dicari2 oleh anak2 dan dewasa. itu karena ia menjalankan petuah perjuangan dan perantauan. jiwa ini milik setiap orang, bukan orang silungkang saja karena pedagang itu faktanya adalah transmigran dari jawa.

Karena itu perlu dtumbuhkan kembali 2 jiwa dasar tersebut dalam diri stiap kita, untuk mengubah keras kepala menjadi keteguhan pendirian.

2. menjaga adat (positif) tidak siap bekerja sama (negatif)
pernah kita simak dr salah satu tulisan rekan2 kita bahwa pernah silungkang menolak sbuah fasilitas negara untuk didirikan disana, dengan alasan menurut pengamatan sang penulis adalah karna GENGSI.

Hal ini tidak bisa serta merta dicap negatif, namun memang ada sebuah kelembaman sikap dari orang2 yang kurang menjalankan 2 jiwa dasar yang telah tersebut di atas. karena itu kerap kali kita menginginkan mengganti para petinggi suku yang kolot.

sebelum hal revolutif itu diajukan, akan ada baiknya jika kita berbuat sedikit namun intens dengan menunjukkan performa kerjasama kita dengan pihak luar secara kontributif. bi idznillah wa bismillah semoga ini bs menjadi fakta yang membuka mata hati kita semua agar siap menerima keterbukaan terhadap masukan dari luar.

3. persaudaraan sesama suku mengalahkan persaudaraan sesama muslim
begitu kentalnya persaudaraan dalam hal slain keyakinan justru mendatangkan perpecahan yang dahsyat. justru perbedaan dalam ber Islam justru tak ada perpecahan.

+ beda mazhab
beda mazhab antara yang pakai celana di atas mata kaki atau yang solat saat tahiyat akhir jarinya bergerak/tidak, subuh pakai qunut/tidak, justru tidak memecah persaudaraan muslim. malah satu sama lain semakin ingin memahami pola pandang sesamanya.

namun saat perbedaan itu sudah selain dalam berislam, maka…

-peristiwa Syiah vs Sunni
awalnya keduanya hanyalah permasalahan politik, namun akhirnya justru bahkan sampai memeperpecah keyakinan. padahal masih sesama muslim terkadang golongan yang satu tak ragu utk menghina bahkan memerangi golongan yang lain. pdahal masih sesama muslim

-penipuan dalam bisnis
tak jarang hutang tak dibayar, janji tak ditepati maka tebasan leher lah solusinya (yg paling berat) atau putus sudah tali persaudaraan. apalah artinya jika dalam suku kita justru malah memuja2 yg berpangkat atau berharta semata. toh malah dasar persaudaraan itu akan begitu rapuh

-sebuah keluarga yang dkucilkan
sebuah keluarga ternyata tak disapa2 lagi, tak dibantu2 lagi, bahkan tak acuh pula jika ia sedang kesulitan. musababnya ternyata karena ia melanggar adat. menikah dengan kawannya yg dari suku berbeda.

karena itu, inilah sebenarnya poin penting yang perlu kita kuatkan.persaudaraan sesama muslim. kita bukanlah sesempit warga Indonesia, bukan pula secarik warga Silungkang saja. Tapi kita adalah warga dunia, rahmatan lil’alamin pemikiran dan sikap kita lah yg membuat kita kerdil kalau kita hadir hanya utk sebagian kecil porsi di bumi.

Wallahu a’lam
just an opinion for involve in IGMS

By:Margaret Fishback

Suatu malam aku bermimpi
Aku berjalan di tepi pantai dengan Tuhan
Di bentangan langit gelap tampak kilasan-kilasan adegan hidupku
Di tiap adegan, aku melihat dua pasang jejak kaki di pasir
Satu pasang jejak kakiku, yang lain jejak kaki Tuhan.
Ketika adegan terakhir terlintas di depanku
Aku menengok kembali pada jejak kaki di pasir.
Di situ hanya ada satu pasang jejak.
Aku mengingat kembali bahwa itu adalah bagian yang tersulit Dan paling
menyedihkan dalam hidupku.
Hal ini menganggu perasaanku maka aku bertanya Kepada Tuhan tentang
keherananku itu.
“Tuhan, Engkau berkata ketika aku berketetapan mengikut Engkau, Engkau
akan berjalan dan berbicara dengan aku sepanjang jalan,
Namun ternyata pada masa yang paling sulit
Dalam hidupku hanya ada satu pasang jejak.
Aku tidak mengerti mengapa justru pada saat aku sangat membutuhkan
Engkau, Engkau meninggalkan aku?”
Tuhan berbisik, “Anakku yang Kukasihi
Aku mencintai kamu dan takkan meninggalkan kamu
Pada saat sulit dan penuh bahaya sekalipun.
Ketika kamu melihat hanya ada satu pasang jejak ,
ltu adalah ketika Aku menggendong kamu.”

One night I dreamed a dream.
I was walking along the beach with my Lord.
Across the dark sky flashed scenes from my life.
For each scene, I noticed two sets of footprints in the sand,
One belong to me and one to my Lord.
When the last scene of my life shot before me,
I looked back at the footprints in the sand.
There was only one set of footprints.
I realized that this was the lowest and the saddest times of my life.
This always bothered me and I questioned the Lord about my dilemma.
‘Lord, You told me when I decided to follow,
You would walk and talk with me all the way.
But I’m aware that during the most troublesome times of my life,
There is only one set of footprints.
I just don’t understand why, when I need You most, You leave me.’
He whispered, ‘My precious child, I love you and will never leave you
never, ever, during your trials and testings.
When you saw only one set of footprints,
It was then that I carried you.’

Karena web milik dirdik itb sedang dalam perbaikan, jadi untuk pengambilan format cv sementara diambil dari link ini.terima kasih (panitia)

Curriculum_Vitae_SSDK_2009

CV dikirim sebelum tanggal 26 Juli 2009 pukul 23.59

Adapun persyaratan yang diminta dari calon trainer adalah sebagai berikut:

1. Mahasiswa ITB angkatan 2007 atau sebelumnya
2. NR 2 semester terakhir minimal 2,75
3. Aktif dalam organisasi kemahasiswaan
4. Aktif dalam kegiatan kokurikuler
5. Lebih disukai yang berpengalaman di bidang pelatihan

By: Kang Zen (at FB)

1) Pria berburu dan melindungi, wanita mengasuh dan menyatukan. Sehingga wanita yang mengasuh dan menyusui anaknya tentunya lebih utama dari pada wanita yang meninggalkan anaknya kepada pembantunya yang belum tentu mengerti akhlak mulia. Kecuali ia adalah wanita karir, terlebih lagi suaminya hanya memiliki penghasilan pas-pasan, semoga Allah memaafkannya.

2) Pria objektif, wanita intuitif (menganalisa lewat nada suara dan tatapan mata). Sehingga wajar saja jika pria merasa kesulitan jika berdusta di hadapan wanita secara berhadapan langsung, sebab wanita seperti memiki mesin pendeteksi kebohongan, biasanya pria – klo mau bo’ong – paling aman menggunakan SMS atau paling berani by phone.

3) Sudut pandang mata pria sempit, kerucut di retina mata pria kurang lebar, tidak seperti wanita, sehingga wajar jika pria lebih fokus tapi kurang kreatif melihat wacana lain sekitarnya. sehingga pula sering gagal jika diminta menemukan sesuatu, seperti menemukan gula yang terletak dengan sangat jelas di antara bumbu dapur.

Selain itu, karena sudut pandang mata pria sempit, maka tatkala melihat wanita lain yang menggoda, maka kepala pria turut berputar mengikuti arah wanita tersebut. Tapi bukan berarti pria tersebut jatuh cinta, naluriah saja, tidak berbahaya selama pria tersebut memiliki iman yang kuat, tapi menundukkan pandangan mata jauh lebih utama.

Namun demikian bukannya berarti wanita tidak pernah melihat pria yang tampan, tetapi karena sudut pandang wanita luas melebar, relatif hampir 180 derajat, maka wanita jarang kepergok basah sedang memandangi seorang pria yang tampan. Dan tentunya wanita ketika berniat belanja mentega di supermarket, karena sudut pandang matanya yang luas, maka seringkali yang terbeli bukan hanya mentega, melainkan hal-hal menarik lainnya.

4) Otak wanita memiliki koneksi antara otak kiri dan kanan sekitar 30% lebih aktif dari pria, tak heran jika wanita bisa berjalan, bicara, dan pakai lipstik sekaligus. Sedangkan pria hanya bisa berkonsentrasi pada satu pekerjaan di satu waktu. Maka tak heran jika pria jarang berbicara ketika sedang bercinta dengan istrinya. Fokus sih.

5) Wanita suka bicara, pria seperlunya. Maka tak heran jika 2 orang wanita bisa saling menelpon selama 1 jam, padahal mereka berdua baru pulang berlibur bersama selama satu minggu. Dan tentunya wajar saja, jika kata “gosip” lebih melekat pada diri wanita dibandingkan pria.

6) Wanita bicara dengan perasaan, sehingga kadang terkesan hiperbolik bagi pria. Jadi kalau ada wanita yang berkata, “Apapun yang aku lakukan dan katakan selalu salah di matamu!” Jika Anda pria mendengarkan hal itu, tenang saja, tak perlu dibantah, sabarlah, sepertinya tidak hanya Anda yang mengalaminya.

7) Pria menyukai SEKS (wanita adalah perhiasan terindah bagi pria), sedangkan kebetulan wanita suka diperhatikan (begitulah karakter perhiasan). Wanita berpikir SEKS adalah konsekuensi dari menikah, sedangkan pria tidak sedikit yang berpikir MENIKAH adalah konsekuensi dari menginginkan seks.

Pria suka dipercaya, sedangkan wanita suka diberi perhatian khusus.Untuk wanita : bukan karena cantik engkau diperhatikan, tapi karena diperhatikanlah engkau menjadi cantik. Untuk pria : kalau Anda hari ini merasa istri Anda kurang cantik, berarti Anda kurang memperhatikannya.

9) Pria mengutamakan keahlian, dan wanita mengutamakan kebersamaan. Makanya wanita itu kalau ke toilet biasa “berjama’ah”. hmm… beda dengan pria,,,sendirian aja bisa karena pipis tidak menuntut keahlian khusus. Apakah Anda pernah mendengar ada pria ngajak temennya, “Don, pipis yuk”

10) Pria yang humoris adalah yang pandai melontarkan humor, wanita humoris adalah yang tertawa ketika pria melontarkan humor. Nah bagi para istri, kalau suami Anda melontarkan humor tolonglah tertwa, betapapun garingnya humor tersebut. Insya Allah karn Anda menghargai humor2 suami Anda, maka suami Anda tambah cintanya kepada Anda. Jangan sekali2 ketika suami Anda sedang humor Anda mengatakan, “Garing Amat sih”.

11) Tugas istri adalah memberikan kehangatan kepada suaminya, dan tugas suami adalah memibiarkan sang istri memberikan kehangatan terbaik kepadanya. Peace…

Ehm..serius nih…

Intinya pria menginginkan kekuasaan, prestasi, dan seks, dan wanita menginginkan hubungan, stabilitas, dan cinta. (Disarikan dari “Calon Buku” dengan judul “Spiritual Sinergi Semesta – Upgrading your Spiritual Soft Skill)

(mengomentari beberapa komentar yg perlu dikomentari oleh komentator)

Saya pokoknya mesti lulus 4 taon!
emang buat apa tuh 4 taon lulus?udah ada rencana abis itu?

saya pokoknya mesti cumlaude!
emang tuh cumlaude mo diapain?ngelamar kerja?kayanya ngelamar kerja 2,75 cukup cuy…

pokoknya gw mesti nikah taon ini!
udah rencana apa ngikut2 cuy…?atau panas keduluan ama yg laen?

emang udah direncanain?
apa ngikut2 doang?
emang buat apa tuh target ditetepin?

-seseorang di dunia nyata…dunia nyaTA…dunia nya TA-

pengusaha yang masih naek BMX ketemu pengusaha yang udah naek BMW. mereka ketemu di tempat parkir. si pengusaha pengguna BMX bilang ke pengusaha naek BMW, “BMW mu mau ga dituker sama BMX ku? kan beda dikit…abis W kan X…”, ia menjawab “Whatss!!!?? Gila apa loe…BMW dituker BMX??”
kembali dijawab pengusaha bawa BMX “Yah, namanya juga usaha…” (pengusaha kan tugasnya usaha ya..)

Di sebuah kepanitiaan acara…
A : Wah gimana nich…konsumsi buat panitia???uangnya cukup utk peserta ajah…
B : Yaudah kalo peserta kita kasih makan, panitia dikasih makian aja…beda dikit kan??? O_o;

saya selalu bingung dengan slogan “mencerdaskan” massa kampus?
memang sebodoh apa sih kami?

kalau kami ga mau tau?itu dibilang bodoh?
misal, saya ga tau tentang teknik sipil dan belum mau tau ttg itu…jadi minim pengetahuan…bisa dikatakan saya bodoh tentang sipil…

dan butuh dicerdaskan…lah kalau saya gamau gmana?
sejak tingkat 1, saya fikir frase ini begitu angkuh…meskipun bahan bacaan saya cuma ecek2 kaya komik atau novel ringan..saya cukup memiliki kosamakna (adaptasi dari kosakata) dari “makna” beberapa makna kata.
karena tampak angkuh, jadi ya saya membiarkan diri saya tetap bodoh karena saya tak mau dicerdaskan oleh keangkuhan.

entah sampe sekarang pun saya masih selalu jengah, mengernyitkan dahi, not sound comfortably, bingung, aneh,
bisa kah para orang yang sudah cerdas dan ingin mencerdaskan orang-orang seperti saya mengganti dengan frase yang lebih humble dan meningkatkan awareness dari sang bodoh??

-si bodoh dari kampusnya orang2 yang ingin mencerdaskan si bodoh lainnya-

nb:karena saya bodoh ya nilai tulisan ini ya jelas tak penting lah…seperti note saya sebelum2nya yg garing atau ga jelas

suatu ketika datang seorang artis yang cantik dalam sebuah acara talkshow di sebuah negeri

MC Acara: kami ucapkan selamat atas kedatangan anda di negeri kami.kami senang sekali atas kehadiran anda disini. kami ingin mengajukan beberapa pertanyaan kepada anda,saya harap anda sudi menjawabnya.

artis: dengan senang hati..

MC Acara:jika anda memiliki barang yang berharga ,dimana anda akan meletakannya?

artis:ditempat yang khusus,aku akan menguncinya sehingga tidak seorangpun bisa mengambil.

MC Acara:jika sesuatu itu amat berharga sekali,dimana anda akan menyembunyikannya?

artis:ditempat yang sangat khusus,sehingga tak ada satu orang pun bisa menggapainya

MC Acara:apakah yang paling brharga yang dimiliki oleh wanita?

artis:(lama tidak ada jawaban)

MC Acara:bukankah kesucian dirinya adalah sesuatu yang paling berharga?

artis:benar..benar…sesuatu yang paling berharga dari milik wanita adalah kesuciannya.

Hal ini dibuktikan dengan adanya data statistik di negara-negara yang penduduknya banyak meminum susu banyak juga yang mengalami osteoporosis. Lihat saja di Amerika Serikat. Orang kulit putih di sana lebih rentan terhadap osteoporosis dibandingkan dengan orang yang berkulit hitam maupun orang Asia. Namun ini bukan karena perbedaan ras. Kenyataannya orang Asia yang hidup di China misalnya (yang tentu saja jarang meminum susu) memiliki risiko osteoporosis yang lebih rendah daripada orang Asia yang hidup di Amerika (karena mereka meminum susu lebih banyak). Begitu juga di negara-negara penghasil susu dan pengkonsumsi lainnya seperti Belanda, Australia, New Zealand, Finlandia, dll dibandingkan negara di Asia dan Afrika.(http://dunia-mikro.blogspot.com/2009/03/susu-bisa-menyebabkan-osteopososis.html)

Penyerapan kalsium membutuhkan peran sel osteoblast yang juga berfungsi membentuk matriks tulang. Pembuangan kalsium dari tulang membutuhkan aktivitas osteoclast. Jika semakin banyak kalsium di serap ke dalam tulang, seperti karena kekurangan estrogen, produksi dan aktivitas osteoblast dan osteoclast ditingkatkan. Jika semakin banyak kalsium diserap semakin banyak juga kalsium dibuang. Tetapi 50-70% dari pembentukan tulang ini, osteoblast mati dalam pembuatan matriks baru. Jadi sekali lagi, matinya osteoblast inilah yang berkaitan dengan osteoporosis. Namun, makanan berkalsium tidak selalu menyebabkan osteoporosis. Hanya jika penyerapan yang berlebih ke dalam tulang yang berbahaya.

Kalsium diserap secara normal sesuai kebutuhan tubuh. Jumlah yang diserap ke dalam darah hanyalah 200 mg. Bayangkan jika kita mengkonsumsi susu, terutama yang berkalsium tinggi yang kisaran kandungan kalsiumnya 300 mg, 500 mg, atau 700 mg. Memang, kepadatan tulang (bone mass density/BMD) meningkat jika kita mengkonsumsi makanan berkalsium. Hal ini berdampak dalam jangka pendek dan tidak selamanya. Kasus osteoporosis (keretakan tulang panggul) banyak terjadi walaupun kepadatan tulang para penduduk negara-negara yang biasa mengkonsumsi susu itu tinggi. Kepadatan tulang yang rendah karena mengkonsumsi kalsium sedikit sepanjang hidup dapat mencegah osteoporosis. Jika intake kalsium sangat rendah, tidak akan terjadi kekurangan kalsium untuk pembentukan matriks tulang. Perbedannya hanya pada tulang tidak menua secara dini dan tidak mengandung kelebihan kalsium. Namun, jika kepadatan tulang rendah karena kehilangan atau matinya osteoblast, maka BMD yang rendah bukan pencegahan. BMD berkurang pada osteoporosis karena kekurangan matriks tulang yang baru. Lubang tidak mengandung kalsium. Osteoporosis tidak disebabkan karena penurunan massa tulang. Penurunan massa tulang hanyalah akibat dari berkurangnya matriks tulang karena kehilangan osteoblast. Jadi solusinya, hati-hati dalam mengkonsumsi susu secara berlebih. Begitu juga dengan ikan laut dan telur secara berlebih. Dipikir-pikir makanan berlebih itu memang berbahaya ya? Hehehee…. ============================================================== klo dipikir2 cuma 1 spesies saja yg minum susu saat usia dewasa..yaitu Homo sapiens (lo, gw, kita semua…) hewan karnivora (macan dkk) badannya ga se kekar hewan herbivora..staminanya juga payah…maka tu mereka cepet2 ngabisin mangsa seblom tenaganya abis…kuda?jangan tanya….greennggg banget, stamina oke…karena makan sayur2an

alkisah seorang aktivis facebook (O_o??) mau umroh
dia uangnya ga cukup utk biaya umroh sekitar Rp.20 juta
dia mikir…
mikir…
mikir…
dan dia buatlah grup di facebook namanya “berdoa yg terkabul di tanah suci”
programnya semua member bisa nitip doa, nanti doanya dibundel jadi buku
nah nanti dia akan ngebacain doa2 membernya itu nanti waktu umroh
dan..
agar doa para membernya itu bisa terbantu tersampaikan ke tanah suci syaratnya cuma 2:
1.kirim softcopy doa ke email
2.transfer Rp.10.000 untuk biaya bundel dan print
nah…
akhirnya terkumpul lah 2000 orang member di group itu….
alkisah semuanya sudah transfer uang 10.000 jadi genaplah sudah 20juta
dan berangkatlah ia…
selesai deh cerita nya

berikut materi Agama kelas 2 mata kuliah AEI

pernikahan

kita memahami bahwa setiap aktivitas kita untuk menyenangkan orang lain. Sedekahpun kita rutinkan setiap hari, termasuk dalam berbisnis.
krn dengan sikap ini kita akan disukai banyak orang.

Rasul dulu kalau belanja selalu menawar untuk membeli lebih mahal…”ini harganya berapa dirham?” jawab pedagang “sepuluh dirham”, Rasul menawar harga nya “kalau saya beli 11 dirham boleh?” (kira2 bgitu ilustrasinya)
coba bayangkan betapa kita kedatangan kita dirindukan oleh semua pedagang

atau waktu beliau berdagang kira2 ilustrasinya begini
“Ini barangnya kondisinya agak rusak, jangan dibeli. nah kalau beli kurma di saya dapet bonus tambahan lho. kLO barang yg rusak balikin aja ya…mas mau nawar berapa? saya modal nya 9 dirham silahkan mau kasih saya untung berapa?”
waw…gimana orang ga rebutan datengin ke pedagang yg kaya gini?

yuk kita coba..ternyata sedekah itu juga ada dalam proses bisnis…
saat membeli melebihkan dan saat menjual menawarkan lebih pd pelanggan…yuk yuk yuk,,,

coba aja misalnya tukang ojek bikin kartu nama
“Jasa Transportasi Mandiri dan Tepat Waktu”
motto : Gesit, Cepat dan Selamat

nah ntar dbagiin dah ke yg naek ojek dia…
nah kan penumpangnya mikir “wow, oke jg nie perusahaan transportasi…”
jadi klo lg butuh kndaraan gesit, cepat dan selamat ya tinggal Calling aja tuh ojek.

sebarkan ke semua rekan anda/tukang ojek yg punya FB (O_o??)

proposal diunduh di sini, diperlukan microsoft office 2007

proposal-mubarak

psstt…ada video bagus nie tentang rokok dari iklan JakTV

nah sbenernya wordpress gabisa upload video..jadi coba saya akal2in

ini format videonya mp4 jadi nanti setelah didownload diubah ya jadi mp4 supaya bisa diputer…psst..lagi ngibulin sistem wordpress nie..jangan bilang2 ya..

ini dia video nya rokok